Question

感觉自己现在状态很不好!希望朋友们帮我解惑！

最近几个月来，不知道怎么了，总是时而会想到人生真是没有意思，对此当时我有些无牵无挂的想法了。
仔细想些原因，可能是自己接受到了许多的阴暗信息，比如看一些小说的时候，书中的坏人做了很多事情，却总是逍遥在外，更多的是看到女性受到伤害，我自己归纳了下，总体的感受方面，应该是受到关与女性的信息的影响比较大一些，因为我看到这方面的信息时，心里叹息，生气的同时，也更加的感觉自己思想上有些慢慢的转变，网上，书上，新闻上，总是会看到一些社会上的负面信息，而我所处的南方广东这里，更是龙蛇混杂，夜晚下，许多肮脏的事情每天都在发生！我不知道自己是不是患上了厌世症了，我应该怎么改变自己这种状态！再说下，就是我看到一些犯罪信息，特别是女性受伤害的信息时，心里特别的怒火及想要发泄，还有就是对周围的人都有些不太愿意相信了，觉得周围的世界都是一些肮脏的人和事，我要怎么办！我这种状态算是什么呢？求解答！求帮助！

Answer 1

你好，首先我想你看到的信息是确实存在的，产生的感受是真实切身的，哪有任何一个社会不存在阴暗面，哪有任何一个人见到坏事不会心生义愤呢。所以你的感觉和想法都是正常和自然的，和我们都一样。我大学也是在广东念的，在珠海和广州都呆过，去之前听说治安不好，杂人很多，晚上都不敢出去，非常害怕，这也是人之常情。你对社会的负面有所了解，产生愤慨，这说明你心地善良，有正义感，是很自然，也是很好的事情。
但我需要指出一点，你觉得社会上许多不好的事情一直在发生，确实如此，但是你可能忘记了，社会上许多好的事情也一直在发生。可能有不少女性在受到伤害，但同时有很多女性在得到尊重，接受教育，家庭和美。你最后有句话：”觉得周围的世界都是一些肮脏的人和事“，这恰恰是问题所在，是因为你只看到了一部分，并且拘泥于此，以为世界就只有你看到的这一部分，而没有看到世界还有其他很多部分。人从来都是善恶一体，好人会做坏事，坏人会做好事；社会也从来都有好事，也有坏事。我这样说，是想提醒你，世界上不止是有坏事，还有很多好事，要放开眼光。当然，如果活在新闻联播里，那也是走到另一个极端去了。
那既然世界上存在很多坏事，我们该怎么办？你很有同情心和道义感，非常想改变这个事实，但又无法直接影响结果，所以有了无力感和厌世情绪。这里我略说两点，第一，世界上的好事和坏事一直在发生，从未改变，只是你知道或者不知道而已，如果你不知道，那么你就不会有这种情绪，所以你的情绪和事实本身无关，不要太过在意世界本身是否因你而在改变，或者坏事是否一定因你而变好。第二，坏事确实需要改变，让世界更美好，这是高尚的目标，但是做事情要随缘量力而行，强行做不该是你的事情，叫攀缘；做自己做不到的事情，叫不自量力。世界的运行有万千因素，复杂多变，不是你一个人能够改变多少的，英雄尚且要因时而生，顺势而为，何况我们普通人？如果你真想为世界做贡献，让世界更美好，让女性更得到尊重，那么我想从自己身边事，身边人做起，孝敬母亲，善待妻子儿女，对待女性少点大男子主义，就够了。如此，则善莫大焉！祝好！
PS:另外，如果你对心理学有兴趣，我非常推荐哈佛大学积极心理学公开课程，百度就可以找到，对你的感受和情况我想可能会有所裨益与启发。

追问

嗯,我都明白,不知道为什么,这些情绪总是会放大在心里,让自己慢慢的受到影响

追答

在别人回答的追问里你说是接触到信息才会产生情绪，那就没必要去主动接触，给自己创造好自己舒服的积极环境，自己活得健康积极，就会对他人社会有益。如果已经接触到了，可以尝试调节，呼吸静观，散心运动都可以，看你也喜欢四处跑去旅游，挺好的。如果总是接触信息后自己的情绪都感觉略不正常，可以考虑寻求专业帮助，或许你的人生经历里曾经关于女性之类发生过一些事情，还存在心里没处理好~这是发展心理里的一个常见现象，个人来说如果有人对待我时表情不好看，我会自己很明显地感觉到不受重视和尊重，而事实不一定是对方真的这样想，也许只是累了。 PS：好吧，码字那么多没采纳略苦逼 - - 祝你一切都好~

追问

谢谢啦,昨晚朋友找我看了一部电影,小丁当:羽翼之迷，其实我挺爱笑，也很简单！我会好好调整好自己，另外你真的很厉害，以前因为女朋友的事情，，，所以一直就是潜意识的去厌恶那种伤害女性的人和事。如果可以能否告诉我你的联系方式，邮箱或其它都可以，真诚的和你交流！

追答

我不是专业的心理咨询师，所以不能给予太多的支持，希望你能理解。像百度知道这样的网络工具，用的好你可以获得很多真诚而宝贵的帮助，但是它不能成为替代现实的地方，这是本末倒置的。相信你可以真实地生活，不断成长，祝好！

Answer 2

随着年龄增长，有一类人就是触景生情，感慨世事，我以前也是经常是这样，感觉人生活着为了什么，做什么事情都没有什么意义，把很多事情都看的很淡，当然，现在还是看的很淡，但我觉得这并不是什么坏事情啊，久在樊笼里，复得返自然，社会不是全黑暗的，你所看到的只是片面的，社会的公平正义只是你没有发现而已，感慨世事我觉得没啥不好的

Answer 3

要相信世界上还是好人多。多看一些正面报道！

Answer 4

我也是南方广东的，以前也有个你这样的想法，会觉得活着好累，觉得每个人都很假像戴着面具那样，但是现在想想这些与自己有什么关系呢？过好自己的生活就可以了，我是个很宅的女孩，喜欢一个人住，自己在家里很自在，没有约束，没有面具，而且喜欢养养花，养养动物什么的，看着自己养的花每一天都有变化，自己养的猫咪一天比一天长大，不觉得很有意思吗？你是负面信息接受太多了，放松点，多接触植物小动物什么的，这个世界是这样，你没有办法改变世界，那只有改变自己，虽然你觉得现实生活中太多虚伪的人和事，但是你可以留一个只属于你自己的空间给自己，在外面你只有融入这个社会才能让你家人，关心你的人放心，建议你去旅游什么的，不过旅行目的地最好是大自然风景类的，你的身心都会很舒服的哦！

追问

嗯,谢谢了.其实有时候不去想不去看也就没有那些情绪了,总之一接触那类信息,心里就十分的烦燥,我也是一个十分爱玩的人,也经常的去和驴友们出去玩,是不是有点精神分裂呀我....

Answer 5

怎么了