肾虚吃什么补

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2014-07-09 · 知道合伙人游戏行家
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中医说:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾
  所以,补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳
  具体如下:
  芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
  粟米 :能补益肾气。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
  豇豆:性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用
  牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。
  狗肉:性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
  羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。
  猪肾:性平,味咸。
  淡菜 :有补肝肾、益精血的功效。
  干贝 :性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
  鲈鱼:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
  桑椹:性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。
  芡实:性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。
  胡桃:性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。
  山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
  枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
  晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。
  杜仲:性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨
  何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。
  虾:性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。
  蚕蛹:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。
秋香话中医
2020-09-23 · TA获得超过2.5万个赞
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肾虚怎么办,一个妙方小茶饮,补肾活血

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Ssally君
2019-08-01 · 优质视频达人
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Ssally君
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England我比五
2014-07-18 · TA获得超过122个赞
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  进入冬季后,人体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大的功效。冬季进补,不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入
  到最佳的状态。

  生活在都市中的现代人,大多精神压力较大,工作超负荷,晚上熬夜情况较多,所以经常会因睡眠不足等原因而有疲劳乏力、精力下降之感。为消除疲劳、调节人体阴阳平衡,因此需要适当进补。有句俗话“秋冬进补,春天打虎”,可见冬令进补的重要性。
  根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
  进补方案:对于这类男性,冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌,对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外,各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
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耍浪漫
2015-05-04 · TA获得超过3667个赞
知道小有建树答主
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肾虚影响夫妻和睦,吃汇人肾宝片。他好,我也好
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