遇事紧张心慌是怎么回事
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缺少处理问题的经验，经历少，遇到事情稳住别怕，事前，敢分析情况拿出措施做好准备，这样心里也就有数了，也就有自信了，事情来时也就知道该怎么做了不知慌乱，总结经验教训，提高自己的能力，读读历史，有思考有质疑，走走听听看看，接触知道实际，了解实际情况。
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首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。
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不自信，对环境和人事物都没十分把握，所以就会紧张心慌
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因为内心不够强大。见识少了，遇事就是慌张
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啊是真心地
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