我玩指弹吉他，，，才弹了20分钟，左手手指关节疼的受不了，请注意不是指尖疼，是关节！尤其是左手无名
我玩指弹吉他，，，才弹了20分钟，左手手指关节疼的受不了，请注意不是指尖疼，是关节！尤其是左手无名指与手掌连接的关节！！...
我玩指弹吉他，，，才弹了20分钟，左手手指关节疼的受不了，请注意不是指尖疼，是关节！尤其是左手无名指与手掌连接的关节！！
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常练习握力器！再练扩指,就是用右手食指与大拇指放在左手小指与无名指之间做扩张运动，常练哟
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高度紧张造成肌肉疲劳过。有种张不开手的感觉，很一些同学都有这种感受
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怎么破？
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别紧张不就得了。你刚开始拿筷子的时候不是也拿不稳吗
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休息一会儿，再来
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累的 肌肉疲劳
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