Question

我戒烟戒了20天后又抽了一根 我该怎么办

Answer 1

烟这种东西其实真心想戒还是可以戒掉的。

• 首先要告诉身边的烟友们你正在戒烟，否则他们抽烟的时候总会塞一根到你手里。

• 烟瘾来时作深呼吸三次，并喝杯开水。

• 身上带条口香糖，当你想抽的时候就用口香糖代替。

• 也可以去找专业医生或者药店质询一下。

 

实在戒不了可以控制一下数量，心情不好的话可以来一两根（这句话当我没说！^.^）

答题不易 如若满意请及时采纳。（对了 千万别带打火机 哈哈）

Answer 2

一根没事，不要这么完美心态，，我今年元旦开始的，，，在场合里也抽了大概五根，一个月一根

Answer 3

戒烟失败只会比原来抽的更多 烟，只是嘴上的一种习惯。完全可以把这种习惯换成别的东西来代替

Answer 4

药店里有戒烟的药，我爸爸抽了二十多年的烟了，戒烟两三年了一根烟也没抽过，根本不想再抽了，而且讨厌烟味。

Answer 5

戒烟靠毅力，既然没有那就别戒吧。