我是男孩，身高155，体重104，15岁，我该如何长高，减肥
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男孩，身高155，体重104，15岁，这样的体重，成正比例，属于正常范围，就是身高有点低，建议多增加体育运动，跑步，打篮球等运动，这样有利于骨骼运动。
在这些基础上建议多吃骨头汤，瘦肉，鸡蛋，牛奶，补充高蛋白，高钙，这样有利于肌肉的发育，骨骼的发育。
在这些基础上建议多吃骨头汤，瘦肉，鸡蛋，牛奶，补充高蛋白，高钙，这样有利于肌肉的发育，骨骼的发育。
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