Question

青春期长痘痘吃什么不该吃什么

Answer 1

看第三条
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

Answer 2

少吃或不吃刺激的食物，比如辣椒和油腻的东西

追答

注意脸的卫生，清洁要彻底

Answer 3

少吃辛辣，不吃辣条~吃些营养丰富的鱼，别用肥皂洗脸

Answer 4

多吃清淡瓜果素菜，切记不要吃辛辣食物，不要熬夜，

Answer 5

热水上火的

追答

热气易上火的

Answer 6

少吃辣的