我是一名初中学生，我每天都嗜睡怎么办？有什么办法把我这个坏毛病改了
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每天，早起，慢跑，要不下午，5至6点时跑步，每天坚持，要下决心，不嗜睡，就可以了，
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如果人总是很困很累，可能体内有湿，煮薏米红豆汤祛湿，连续喝几天，看看有没有效果。煮之前泡一泡比较好。
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加强体育锻炼，严格按照作息时间做，同时要有坚强的意志。
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我也是经常睡觉的，上课无聊就会想睡了，如果无聊就把重点背诵，没办法就每天晚上早点睡
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晚上早睡，早上早起晨练，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃肉。你现在就是轻微血粘稠
追问
我几乎不吃肉的
晚上要学习所以无法早睡
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