正处于发育时期的青少年，应多吃下列哪些食物（ ）A．含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物B．水果、蔬
正处于发育时期的青少年，应多吃下列哪些食物（）A．含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物B．水果、蔬菜C．含脂肪成分较多的食物D．谷类食物...
正处于发育时期的青少年，应多吃下列哪些食物（ ）A．含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物B．水果、蔬菜C．含脂肪成分较多的食物D．谷类食物
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钙磷是构成牙齿和骨骼的重要成分，蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一．瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质．它是构成组织细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础．另外，蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量，但供能的主要物质是糖类．儿童、青少年生长发育快，应该多吃含蛋白质钙、磷和维生素丰富的食物．
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