走路时候右腿一着地,腰后部的偏下右侧就会疼,躺下时候也要慢慢放下腰部位置,最近疼得严重点了,这会是 30
走路时候右腿一着地,腰后部的偏下右侧就会疼,躺下时候也要慢慢放下腰部位置,最近疼得严重点了,这会是什么原因?该怎么治疗呢?...
走路时候右腿一着地,腰后部的偏下右侧就会疼,躺下时候也要慢慢放下腰部位置,最近疼得严重点了,这会是什么原因?该怎么治疗呢?
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腰椎间盘突出引起的下腰痛一般都伴有一侧或者是两侧的下肢(腿部)放射痛,腿上有麻木,或者足趾有麻木。该疾病的诊断需要借助CT或者是核磁共振。腰椎间盘突出症患者平时要注意腰椎的保养,所谓疾病三分治,七分养,讲的就是这个道理,可橡和总结出以下几点注意事项:
1.建议床垫使用硬板床,不提倡席梦思。硬板床有利于维持脊柱生理曲度。对椎间盘压力减少。
2.尽量不坐矮的凳子,因为脊柱高度弯曲会增加脊柱椎间盘压力。
3.减少弯腰活动。起床后,弯腰先弯膝盖,减少弯腰的程度。搬运物体时,先下蹲,再搬运,使腰椎受力均匀。不要搬重东西,不参加剧烈活动。
4.如果感觉腰部疼痛,立刻减少活动,俯床休息2—3天后可恢复正常。卧床时可以仰卧、俯卧,有的患者会感觉俯卧比较舒服。可在床上活动,比如翻身、被动或主动活动肢体,原理在于促进血液循环,减轻炎症等,但不要扭动腰部。
5.避免床上的不良姿势,比如卧床看书、看电视等。
6.急性期应该绝对卧床,原理在于减轻腰部的负重。一般7-10天,长期的卧床会导致腰背肌无力,会降低脊柱稳定性,反倒加重疼痛和复发机会。同时使用腰围,腰围可保护脊柱避免过度活动,但使用的时间也不要太长,否则会致腰肌萎缩。
7.急性期过后要加强合理的腰背和腹肌运动训练,
8.骨盆牵引治疗会使症状有一定改善,但要加强锻炼,提倡游泳和散步等锻梁穗盯炼。因为牵引时间久了,会导致腰部肌肉无力,椎体不稳,更易于复发。
9.不提族返倡推拿治疗。严重的突出、椎管狭窄、重的滑脱等不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神经功能。
如果是疼痛严重,保守治疗没什么效果的话,建议你去正规骨科医院采用微创治疗,传统保守治疗和开刀手术不可比拟的优势,以微创伤、见效快、安全性高等优势。
1.建议床垫使用硬板床,不提倡席梦思。硬板床有利于维持脊柱生理曲度。对椎间盘压力减少。
2.尽量不坐矮的凳子,因为脊柱高度弯曲会增加脊柱椎间盘压力。
3.减少弯腰活动。起床后,弯腰先弯膝盖,减少弯腰的程度。搬运物体时,先下蹲,再搬运,使腰椎受力均匀。不要搬重东西,不参加剧烈活动。
4.如果感觉腰部疼痛,立刻减少活动,俯床休息2—3天后可恢复正常。卧床时可以仰卧、俯卧,有的患者会感觉俯卧比较舒服。可在床上活动,比如翻身、被动或主动活动肢体,原理在于促进血液循环,减轻炎症等,但不要扭动腰部。
5.避免床上的不良姿势,比如卧床看书、看电视等。
6.急性期应该绝对卧床,原理在于减轻腰部的负重。一般7-10天,长期的卧床会导致腰背肌无力,会降低脊柱稳定性,反倒加重疼痛和复发机会。同时使用腰围,腰围可保护脊柱避免过度活动,但使用的时间也不要太长,否则会致腰肌萎缩。
7.急性期过后要加强合理的腰背和腹肌运动训练,
8.骨盆牵引治疗会使症状有一定改善,但要加强锻炼,提倡游泳和散步等锻梁穗盯炼。因为牵引时间久了,会导致腰部肌肉无力,椎体不稳,更易于复发。
9.不提族返倡推拿治疗。严重的突出、椎管狭窄、重的滑脱等不要推拿,推拿可能加重疼痛,有害神经功能。
如果是疼痛严重,保守治疗没什么效果的话,建议你去正规骨科医院采用微创治疗,传统保守治疗和开刀手术不可比拟的优势,以微创伤、见效快、安全性高等优势。
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我估计你是腰突,去医院拍核磁共振,那样清楚,我就是腰突
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椎间盘吧?该去医院正规治疗
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这是腰间盘突出,应近早去医院拍cT检查。
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是不是腰肌劳损呢?去医院骨科检查一下。
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