Question

20岁女性，血压在78/56，平时应该注意的

例如饮食和习惯之类的

Answer 1

太低了，要补血了
适合补血的食物：
　　1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆 、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
　　2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
　　3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
　　4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉 、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
　　5、其他：黑芝麻、松子、红糖等

补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等
血压回复正常后可以饮用戈宝功能茶调节血管功能，祝健康