Question

12岁长白头发怎么办

12岁长白头发怎么办

Answer 1

医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等

经常吃一些有益于养发乌发的食物
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
还要尽量避免情绪焦虑及紧张
还要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅，工作学习要注意劳逸结合，积极参加体育锻炼。同时，还要注意饮食营养，纠正偏食习惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。

Answer 2

如果白头发不太多的话，可以吃多点芝麻，可以在喝咸茶的时候把芝麻倒在咸茶上，就可以了，我儿子也生白头发，我平时叫他喝咸茶的时候吃多点芝麻。他现在就没有白头发了

Answer 3

具体位置，上网查是身体或精神上哪不好了。我20，都长了7，8年了。基本上是因为压力和烦心事。别想太多就行了。

Answer 4

经验之谈，再等十二年就好了

Answer 5

12岁长白头发这种现象，如果排除了遗传因素，应该是由于其生发层色素分泌不均匀而引起的，所以有些毛囊长出了白头发，问题不大，家长不用担心。而且有些小孩长大后，白头发会慢慢变回黑头发。
而成人长白发的话还是要重视的，注意以下几点及时调理是可以改善过来的：
1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、专家建议吃发特浓营养，补充营养，有助于防止或延缓白发的生成和发展。