校园生活心理烦恼 20
校园生活心理烦恼从上学期开始就感觉自己心理不太正常,总是顾虑很多,比如:做某道题的时候就会想如果同学来问我这道题我该怎么讲,然后就把步骤都写下来了,很浪费时间;上课记笔记...
校园生活心理烦恼从上学期开始就感觉自己心理不太正常,总是顾虑很多,比如:做某道题的时候就会想如果同学来问我这道题我该怎么讲,然后就把步骤都写下来了,很浪费时间;上课记笔记的时候也总是想我这个字别人能不能看懂;说一句话都要想一想别人会怎么看;做一些事情也总是先考虑别人会对我的做法怎么想……就是不由自主地去想这些,控制不住,心里越来越堵了,该怎么办啊?
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