Question

市面上最好的增高药，长高药真的有用吗

Answer 1

要备案至少，毕竟作为产品来说没有什么是百分百的，就和药一样。但是营养是可以补补的，缺什么补什么是非常正常的，钙，锌，铁？都是正常的增高的营养，这不叫药。可能是说习惯了吧。营养是一方面，通常来讲，能运动更好了，配合营养。最好的运动方式包括跳跃，奔跑，以及自由体操，另外，打篮球，打排球，游泳，跳绳，引体向上等运动也对长高很有效。加强营养是身体长高的一个重要组成部分，加强锻炼，要及时和充分补充造骨元素，包括胶质和无机盐。我已经22了，现在锻炼有半年了还长了有3公分，我现在174的样子吧。我看的杨云风的日记里的运动方案做的，跳跃摸高，拉伸包括脊柱和腿部都做，一次运动大概1个小时吧，然后一周做5次左右。以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着退缩着心猿意马着，但还在继续往前走。

Answer 2

Answer 3

目前没有科学证明增高药能帮助人体长高，副作用也很大，会加重内脏负担引发疾病
想要增高，先要明白长高的基本原理：
1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢
3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。