怎么锻炼指力
我听他们说用握力器？什么是握力器哦？怎么用啊？看不懂。。。可以锻炼指力吗？应该是锻炼臂力的吧？反正总之，请教一下，怎么锻炼指力？顺便问一下，怎么可以尽可能的让手指增长？（...
我听他们说用握力器？什么是握力器哦？怎么用啊？看不懂。。。可以锻炼指力吗？应该是锻炼臂力的吧？
反正总之，请教一下，怎么锻炼指力？
顺便问一下，怎么可以尽可能的让手指增长？（“尽可能”）
如果不知道也无所谓，重要的是怎么锻炼指力！请指教 展开
反正总之，请教一下，怎么锻炼指力？
顺便问一下，怎么可以尽可能的让手指增长？（“尽可能”）
如果不知道也无所谓，重要的是怎么锻炼指力！请指教 展开
4个回答
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握力器有点像铁钳的把手 不过他是靠弹簧来运作的！运作反复就是单手握住握力器的把手 然后用力挤压然后松手 反复这样！
它主要是练小臂肌肉的 同时也练到了手指的力 因为手指发力的主要肌肉群就是小臂那里！
你要练指力 建议你做俯卧撑 用五个手指尖接触的方式来做 这是练指力的最好方法！
你说的让手指增长的方法我就不知道了 在百度查一查可能会有所收获的！
祝你成功！
参考资料： 自己的经验所得
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弹钢琴吧，我学过，手指累死了
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用二个手指做俯卧撑~~~
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