Question

内心苦闷，怎么发泄，不要大喊大叫乱蹦乱跳哭天抢地的方法，也不要耗时长的方法，谢谢

Answer 1

人有习性，禀性，天性，习性是后天形成的，有好有坏，要去掉坏的，禀性是天生的，恨、怨、恼、怒、烦都是禀性，禀性是至恶无善的，禀性是可以化掉的，天性是人之初性本善的本善，所以人要去习性，化禀性，圆满天性，只要在禀性刚发作时立即发现，打断，放下，放下什么，放下“我”，才能一点点化掉禀性，内心苦闷不是要用发泄的方法，是要用化掉的方法，放下“我”才是根本，包括肉体上的“我”和心灵上的“我”，肉体上想成是一个外壳，一个外壳而己，心灵上向水学习，水能利万物而不争，水能随圆就方，水能溶污纳垢，水能向低处流，海洋最低所以能海纳百川，海洋的胸怀最大，向水学习做到低矮就下，把自己看得很低，心里可以反复念：外壳而己，低矮就下，把“我”放下了，“我”就没有了，忘掉了，你也不知道还有谁在内心苦闷，可以一试，但最好长期坚持，以后就不会有苦闷了。

追问

谢谢

Answer 2

这样心情不好，
心神压抑，失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。

提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。

Answer 3

听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座，从根本化解苦闷

追问

上哪听去

追答

网络上就有，百度可以搜到

Answer 4

跑步！

追问

室内的方法

追答

唱歌

追问

不要大喊大叫的方法

Answer 5

蒙头大睡就行了

追问

失眠

追答

自己照门框使劲一磕就睡过去了~~~~~~~~~~

Answer 6

找个人倾诉

追问

没人

追答

不是吧😓 你没有闺密

追问

我是男的

追答

我靠 你就没有兄弟

Answer 7

找几个朋友聚聚

追问

有朋友就不苦闷了

追答

是的

追问

怎么解决

追答

你为何苦闷？