7个回答
2014-12-17
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瘦脸的最快方法之瘦脸运动
(一)V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
(二)磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。
(三)OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。
(四)眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。
在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!
(五)左右撇嘴
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
(一)V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。
(二)磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话,容易让眼角也加深力量,变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑,为防止这种情况的发生,请一定要认真锻炼脸颊的力量。
(三)OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。
(四)眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高,眼睛会张大,就好像眼睛的开关开了一样。
在和对方说话的时候,请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结,这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻,请试一下吧!
(五)左右撇嘴
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
2014-12-17
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饮食上可以多吃一些有助于瘦;脸的食物:如豆苗、柿饼等。用芳颐#滋#露瘦脸精#油进行按摩也是种不措的办法,不要小看这个啊,这可是比较绿色健康的办法了
,每天按摩完后,可以配合做些运动:
1、 吸气法:让嘴巴尽量鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次
2、 用双手轻抚整个脸部,3分钟
3、 手掌并拢,一左一右的拍打脸部肌肉,40—50下
4、发“啊,一,屋,诶,哦”,并岁声音做出夸张的表情
5、 缓慢抬头,舌尖往上送,坚持10秒,再低头,重复10次6、
嘴微微张开,左右移动下颌30次,每天2—3次
,每天按摩完后,可以配合做些运动:
1、 吸气法:让嘴巴尽量鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次
2、 用双手轻抚整个脸部,3分钟
3、 手掌并拢,一左一右的拍打脸部肌肉,40—50下
4、发“啊,一,屋,诶,哦”,并岁声音做出夸张的表情
5、 缓慢抬头,舌尖往上送,坚持10秒,再低头,重复10次6、
嘴微微张开,左右移动下颌30次,每天2—3次
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视频我不会上传,可以描述给你瘦脸的小动作,题主照着做就可以了。整个面部按摩:双手食指勾起,然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
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从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次,稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次,最后用双手掌右下向上轻抚颈部。或是采用瘦脸针。
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2014-12-17
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微创方法
微创方法有瘦脸针和吸脂术,时下较流行的是瘦脸针。
【适用】脸部脂肪较多、咬肌肥厚者。
【优势】
1、注射瘦脸针和吸脂术能够让人们在短时间内达到理想瘦脸的效果。
2、创口小,免除了一些手术的痛苦。
微创方法有瘦脸针和吸脂术,时下较流行的是瘦脸针。
【适用】脸部脂肪较多、咬肌肥厚者。
【优势】
1、注射瘦脸针和吸脂术能够让人们在短时间内达到理想瘦脸的效果。
2、创口小,免除了一些手术的痛苦。
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