按时适量只吃饭喝水，不吃零食、油炸食品一个月大概瘦多少斤？

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小简臻
2015-01-31 · TA获得超过133个赞

知道小有建树答主

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每个人不一样吧，得看你刚开始的情况，我是10天瘦了10斤，原来130

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饮料之类的也没喝

而且过了晚上7点，再饿也喝水，最多吃一个小水果

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匿名用户
2015-01-31

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也许这样永久都不会瘦

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手机用户77557
2015-01-31 · 贡献了超过116个回答

知道答主

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瘦不下来

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老实还清冽的福星o020
2015-01-31 · TA获得超过224个赞

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十多斤把望采纳亲

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