Question

血小板减少吃什么食物

Answer 1

　　如果表现在贫血倾向，可以增加补铁的饮食为好。
　　主要包括下列措施：
　　如果有肠道寄生虫，要先到医院进行驱虫治疗；
　　避免偏食、挑食和节食行为，按时吃好一日三餐；
　　经常摄入含铁丰富的食物，如：瘦肉、猪肝等；
　　摄入平衡膳食和与造血相关的食物及营养素。它们包括：肉、蛋、奶和豆制品提供的优质蛋白质，动物性食物含有的维生素B6，B12，含叶酸和维生素C丰富的黄绿色蔬菜。
　　充分摄入促进铁吸收的营养素：肉类，含维生素C和有机酸丰富的水果。
　　食物选择上的注意点：适量摄取肉类、肝脏和鱼贝类；每餐要有优质蛋白；吃富含维生素C 的食品。
　　食物烹调上的注意点：吃新鲜食品、使用维生素C 损失较少的烹调方法；吃含铁丰富的食品；适当使用香辛料，增加食欲，促进膳食摄入量。