Question

什么是亚健康，导致亚健康状态的原因

Answer 1

亚健康是从西方国家引进的概念，是一种既非健康，又非生病的状态。
现代人生活节奏快，压力大，运动少，胡吃海喝，夜生活丰富，都是造成亚健康的原因。恢复正常生活，放松自己，多运动，注意一日三餐的营养，是摆脱亚健康的有效方法。