每天早上只喝麦片能减肥吗
7个回答
2015-06-26
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亲,不要这样做,早餐一定要吃好,特别是女孩子,早餐提供了一天活动的全部营养,十分重要。麦片属于粗粮,常吃对身体有好处,而且热量不多,可以作为早餐的一种。如果,你想减肥,最好从晚餐下手,比如晚餐只吃一个苹果加一小碗麦片。八点之后就不要吃东西了。我也是这样减的,一学期,20斤。祝减肥成功!
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能。晚上不要吃东西
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吃燕麦片减肥有用吗?医生给出了明确答复,不妨了解下
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不一定
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