Question

心理疾病

我是一名大一学生，今年刚考上大学，我一直没有勇气向别人说出高三的时候都发生了些什么，但是我实在是受不了这种痛苦的生活。
在高二下半学期，我发现自己对班上的一名男生有好感，但我自己也是一名男生，我想去接近他，但是我很害怕，每天到班级我的眼光都不敢向他那里扫一眼，下课也不敢出去，因为我会禁不住的看他。上课我也听不进去，虽然我在老老实实的坐着。过了一段时间，我感觉他好像知道了什么。我变得特别不安，渐渐的我发现好像全班同学都知道这个秘密（其实现在想起来不是所有人都知道）。我渐渐疏远了同学，更可怕的是我感觉全班同学说什么话都好像是在针对我，虽然我知道那是不好的，但我就是禁不住的想，一个小小的声音和动作都会让我头痛，我不能专心学习。我也不敢和同学交流，完全变了一个人，到最后非常非常严重，我根本就无法集中注意力。我也不敢和父母说，后来我感觉自己好像得了强迫症（自己也不确定），但高考就剩两三个月。我没有勇气开口。但我一直坚持到了最后。我总是把考上大学当成我脱离苦海的唯一手段，在考场上，我的思维非常混乱，我无法集中注意力，极度紧张。但我还是坚持了下来。最终考上了大学。
我以为大学会能让我的病变好，但说实话效果是有，但不能完全解除我的痛苦。我还是会在学习的时候十分焦虑，刚背完的单词我害怕立刻会忘，刚做完的题目我害怕忘了解法，总之，我的思维全部是那些关于我一定什么事情也做不成的。我知道这些都不对，但我就是不能摆脱。我每天都坚持学习，虽然这很痛苦。眼看大一期末考试就要来临，我非常焦虑，我总是会想我考不好，我的学校本身竞争压力就很大。我更是痛苦。我不知道我还能有什么手段能改变我的现状，但是希望各位网友帮一帮我渡过难关。

Answer 1

你这可不是一句话两句话就能解决的事儿。关键要靠自己来慢慢改变啊！
首先你得试着换换环境，换换心情。因为你不能改变什么，所以不能总这样恶性循环着。
给你几条建议，
1，多出门走走，但要抬起头走，看看街上每一个人的脸，但不要死盯着一个就好，刻意观察一下异性，多看，看每个人的表情。要坚持！
2，买串佛珠。在平常没有事的时候 或者 走路的时候 或者 烦心的时候，数佛珠，1个2个3个4个...手和脑 协同着数，一定能让自己的心安稳下来，时间长了能磨平心中的棱角。要坚持！
3，你每天都要去不同的地方买点东西，不管你买什么，你可以挑最便宜的买，今天买个报纸明天买个口香糖什么的，花几毛钱几块钱。目的不是让你买东西，而是让你尽量多跟人讲几句话，一买一卖很随便，你就可以多讲上几句，人家不会闲烦的。要坚持！
4，你得树立正确的人身观，世界观，当然还有感情观。不要搞同性恋，就你这心里承受力真搞不起。所以你不适合搞这个，那就试着改变下。怎么改变，看书，古书中的经典和现代文学中的经典，修炼身心。要坚持！
5，只适合你。把学业放在第二位！你首要做的是寻找的自己的心！自己的心找不到就会迷途彷徨，一事无成！学会用心去做每一件事，专不下心就去数佛珠去。并且要学会用心去品味每一件事，不能是非不分，要是分不清看《弟子规》去。把自己的底子打好是首位，而后学业事业，就都不是问题。要品！要学！要坚持！
6，不要忽略生活中的小事！比如简单的一句话，什么“谢谢”，“好的”，“明天见”。比如简单的一个动作。看到教室地上有张废纸，捡起来扔垃圾桶。粉笔捡起来放在该放的位置。认真的打扫卫生。力所能及帮助任何一位老师的忙。记住，点滴积累成大德，人必敬。遇到伤害你的人，遇到数落你的人，遇到欺骗你的人，万万不能还击！忍！忍不住数佛珠。回头要在心里默默地感谢伤害你的人！要坚持！

慢慢做吧，路还很长，只要能坚持，就一定会有转变，不要心急，不要埋怨自己，还是那句话乱了就数佛珠，呵呵。

Answer 2

我也不给你官方的回答，但我给的是发自我内心的回答。
你应该多参加一些集体活动，多跟同学交流，要大胆说出自己的想法。多跟老师交流，没准老师的无意有意的话语会很给力。另外，自己要抱着一颗积极乐观的心态。
世间万物皆为平等、正义。首先要豁达满足，要爱自己，才能有爱给予别人。
最后，虽说不能随波逐流，但顺其自然才好。太强求只会让自己和别人、和社会产生一种对抗，对抗之后便是不自由。

Answer 3

是不是学习任务太重、紧张，让你的思维出了点问题，你有一个自我暗示的心理问题，你可以找心理医生看看。千万不要认为找心理医生就不好 ，要打消这样的念头，主动求得帮助才是明智的人。
你可以找一些你有兴趣的事来做，分散你的精力，把自己的时间充分利用起来，不要让自己去想那些问题。
可以和你在班上关系比较好的同学外出逛街呀，看看电影呀，吃小吃呀等等，生活的面宽一点，兴趣爱好广泛一点，你的心理问题会解决的。对自己要有信心。
有什么想法一定要找恰当的人倾诉，释放压力，如果一直闷在心里，迟早会出问题的，一定要引起重视才好。祝你早日走出这样的生活。

Answer 4

你高二时的情形也许是正常的。男生女生到了青春期都会有自己喜欢的人，也会因为他（她）的一举一动而紧张激动…只是这个社会还不太接受男男组合，如果你愿意改变你可以试着去改变或者去医治…如果你不想或改变不了，你也可以自然一点，去接触一些可以接受你的群体！谁都有自己的选择权，不用因为和大家不同而影响自己的学业生活！千万不要为了敷衍社会而找其实自己不喜欢的人，这样会耽误两个人的幸福！这点想开了，你的焦虑也就好了！