睡眠不好.应该怎么改善睡眠问题
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如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠质量会变差，所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡，不但睡得好，还能增加代谢，有助于减肥 3睡前不要玩手机
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能斯达电子科技
2024-08-13 广告
从外观上来看，智能止鼾枕和日常用的枕头没有太大区别，只是多了一个有线控制器，但这个枕头内有乾坤——内置有5组智能气囊，内置一组柔性电容传感器、柔性压电传感器和气压检测传感器。通过柔性电容传感器，检测头部位置和判断在离枕状态，柔性电容传感器上...
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晚上失眠睡不着？教你如何改善睡眠。
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失眠多重原因导致的，烦事多也是其一，多数是由于心肾不交，虚火上头，心属于火，肾属于水，水火不交，就容易虚火上头，建议您：1、睡前泡脚半小时左右，2、睡前喝一杯25ml左右 活血化瘀 补血生精的养生酒，3、每天运动半小时，4、保持心情舒畅，周公百岁养生酒祝您身体健康！
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今天我来教你们一个方法。我们只需要准备香蕉、肉桂、水就可以解决失眠的问题。
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