Question

做什么运动可以防晕车

大概每天做的次数，和多长时间会见效。

Answer 1

1、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。
2、可以做旋梯训练，刺激内耳前庭器，坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕。
3、无药时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生。

Answer 2

首先并不是说身体不好才会晕车，有些运动员还不一样晕飞机，晕船的，这和小脑的协调还有心理作用有关。但是一般来说，身体素质好的人，基本很少晕车什么的。所以平时加强锻炼，慢跑，打球，游泳都有好处其次，经常坐车确实可以让身体适应，我女友找到新工作后每天必须做公交车，一开始也是晕车，几周后就基本适应了。当然，做长途车还是会，不过一般短程都没事