Question

怎样减肚子

我27岁，男，长相可以，就是有个大肚子，拍照难看,人也没以前自信，目前没找女朋友，求大神赐方法，让我在一年之内减掉我的大肚子？我只想减肚子，而且是快速效果好的那种方法，希望写得详细点！
谁能帮帮我?

Answer 1

肚子

　　首先站直身体，并将身体保持前倾，双腿开立与肩同宽，之后将双手高举，慢慢的将上体弯曲下来，将双手尽力碰触地面，但是双腿要保持紧绷状态，不要弯曲，每天做50个这个动作就可以了。这个运动要注意几点，不要将腿部弯曲，双手要尽力的贴近地面，如果够不到地面，那么就尽量向下伸，相信过不了多久你就可以碰触到地面了。
　　做运动要循序渐进，慢慢的来，你的肚子就会减下去了。

追问

还有别的办法吗？听人说做仰卧起坐也可以，你认为呢？推荐一下别的方法，谢谢！

Answer 2

5个练腹动作减掉大肚子