一碰到大事就紧张，发挥不好。求问平时如何改变自己
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改变自己是从一点一点的小事做起的。你缺乏自信，而相信自己能行，是自信的第一步。遇到什么事情，都要给自己打气我能行！还有一个重要的，实力。它是撑起信心的支柱，你要有实力，这就要看自身的努力，自己哪方面不行就在哪方面下功夫，要知道，皇天不负有心人
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平时你就多锻炼锻炼胆子呗，可以跟一些自信开朗的人多交流，我觉得主要还是你经验阅历不够，还是得慢慢来，多鼓励自己，相信自己，不去在意别人的闲言碎语，然后踏踏实实的，加油，望采纳
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平时要慢慢来，首先要做到遇事冷静，深呼吸。
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多和陌生人交流 还有再遇到问题时候 深呼气 最主要是改变心态 越在意越紧张 推荐你本书《遇见未知的自己》刚开始很枯燥 但是后面有些地方或许能帮助你
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自己百度，学学“性格色彩”吧。你是红绿性格
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