怎么才能减肥
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每天以1:5的比例冲蜂蜜水喝，七点以后不要进食，睡前喝小杯红酒帮助燃烧脂肪，三餐定时定量，最多一个月就可以瘦很多
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控制食欲，尽量的多走，不要吃过饭就坐下，饭后走一走，有助于食物的消化！也避免自己发胖！
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多运动，少吃油炸的食品，还有每天要吃蔬菜和水果！祝你减肥成功!
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教你保温杯减肥法
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管住嘴，迈开腿。
我每天跑步半个点，一个月瘦十斤。
我每天跑步半个点，一个月瘦十斤。
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追问
那你吃什么
追答
只要注意别总是吃油腻，糖就行，其实我也有嘴馋的时候，偷偷摸摸吃，但是锻炼照样可以减，只不过时间就拉长了
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