Question

老是便秘怎么办？

Answer 1

便秘主要跟两个方面有关，一是食物残渣体积，二是肠道蠕动能力；

增加蔬菜摄入量，蔬菜富含膳食纤维，能增加食物残渣体积；

早上因为空腹，多喝温开水，能快速进入肠道，润肠通便;

服用益生菌，改善肠道环境；

Answer 2

恩,这个问题啊,要先听医生的,自己的话呢,要少吃油腻的食物,要多运动.注意生活规律,而且要吃一些保健药品,如果是长时间的话,就长吃盘龙云海等系列药物

Answer 3

可以吃保健品来调理

追问

吃过了不管用

追答

那你是没选对产品，好的产品是可以根治的，加我

Answer 4

life space的益生菌能够帮助我们更好的消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。

Answer 5

每天1分钟学习养生知识，有备无患。