Question

节食减肥遭遇平台期，有成功度过平台期的MM告诉我怎么办。

我节食减肥了10天，瘦了十斤，后来就遭遇了平台期，现在一个礼拜体重没有变化。我每天早上起来一杯酸奶对绿茶粉，其他不敢多吃。不要复制一堆答案，也不要告诉我节食不好。我就想要成功人士给我一些如何度过平台期的经验。拜托啦。

Answer 1

我也是减肥一个礼拜遇到了平台，后来早上只喝酸奶，连着2天都没瘦一点，当时都不想减啦 那天晚上去超市，看见我朋友，各个都是苗条的要死，后来我又咬咬牙坚持下去，一饿就是水酸奶，有时候吃西瓜填肚子，然后到晚上出去散步1个半小时，就这样坚持了，发现每天还可以瘦1斤的。所以你要多走走，吃点水份大的水果，虽然你没吃饭，可是吃点西瓜还是会利于大小便，嘿嘿！希望你能坚持下去哦，也更希望你喜欢我的答案！