Question

血脂偏高可以吃什么不可以吃什么

Answer 1

血脂偏高。可以吃芹菜，花生，紫菜，绿豆等降血脂食物
提高植物性蛋白的摄入；
我们的膳食中的低脂低糖食物，如小米、
薯类严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
还可以吃九叶蓝，九叶蓝是一种茶饮，全称九叶蓝绞股龙须茶。

是主要降三高的。

Answer 2

忌食辛辣刺激的食物，忌烟酒，多吃木耳，洋葱，大白萝卜

Answer 3

血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂