我是女孩17岁了 我身高才154体重96斤 怎样同时可以增高还可以减肥
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现在还可以长身体，每天睡前做拉伸运动 ，最好有单杠双手握住让身体自然下垂一会。运动也可以。减肥你可以多吃菜少点饭啊不用刻意 吃完饭别坐着
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多运动吧，个子也跟家族遗传有关，多补点钙啥的可能也会好点。
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不重啊！身体健康最重要
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才96斤呢
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练篮球
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