苹果能不能减肥？
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吃苹果真能减肥的，苹果的热量糖分都是比较小的，所以也是有助于减肥的，但是在减肥期间一定要吃早饭，一部分人在减肥中不吃早饭直接影响到了身体的健康，所以在减肥期间，不要节食减肥的方法有很多晚餐可以用苹果代替，但是需要在7:00之前就要解决晚餐之后不要再吃任何食物。减肥是可以吃苹果的，.苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息.恢复其本来的机能,使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给.所谓体内积蓄的热量即脂肪.体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥。
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有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
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苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
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减肥的时候可以吃苹果，对减肥很有用！
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