Question

越来越对自己没有任何信心了，感觉什么事都做不好，没一点信心感觉很失落，感觉自己得郁郁症了，压力太大

感觉自己快的郁郁症了

Answer 1

你好，很高兴回答你的问题！
关于你的问题，自己对自己没有自信心，总是感觉有一种失落感，做什么都提不起兴趣，并且做不好，这其实是你自己一种消极态度的最明显表现！
第一，为了提高自己的自信心，提高自己的做事兴趣，你需要找到自己的兴趣点，去锻炼重拾自己的信心，你要为自己感兴趣的事情也好，想到得到的东西也罢，就是设定自己的目标，做好每一小步的规划，一点一点获得成就感！
第二，越是这样的情况，就是越需要自己去找到可以交心的朋友或是同学，一起去聚一聚，聊聊天，做些喜欢做的事情，听听音乐，看看电影等等！放松自己的心情，一切都会好的！
谢谢，希望可以帮到你！

Answer 2

自已整天给自已负面的情绪，那麼当然情绪、心理、思考上都会很悲观，为什麼会造成这样子呢？就是你平常给你自已的事情太多、压力太大，才会导致心情一直很负面，当你自已没有办法排解自已的负面的情绪和心理，那麼精神疾病就会接踵而来，连让你保持平常心的心态也没有了。
你如果还在求学阶段，那麼就应该把书读好，让自已循环渐进把功课给读好，就算你没有办法把每科给读好，也应该把某些科目给读好，把它练到炉火纯青的程度，为什麼练好国文，会让你自已赚进大钱，你在考公务人员考试，写得申论题、写得作文，需不需要运用到国文来辅助你考题目，如果你没有优秀的文笔，那麼即使你有再好的才学，也拙於写文章的能力，那麼写出来的文章也不一定会拿到高分；如果你今天精通历史，你可以把在求学习段所学的历史，拿来运用到管理的层面，让你可以管理好下属，使他们奋发向上，做好你自已的岗位，甘愿为你听从你的效命。
找到你的专长，把你的心力投注在你的专长方面，你可以从读书之中，猎取你要的金钱和财富，这样子就是让你脱离负面的心态和心理，有了这一层认知，就赶快去做吧。

Answer 3

出现这种情况，我建议你打开自已的心结，去和周围的朋友同事或者个家人多聊聊天，多沟通，遇事要冷静，不要钻牛角尖。做事情要认真负责，:干工作要脚踏实地，重控自己的自信心，让自己走出困境，放松心情一切都会好的朋友，祝你幸福开心！

Answer 4

为了提高自己的自信心，提高自己的做事兴趣，你需要找到自己的兴趣点，去锻炼重拾自己的信心，你要为自己感兴趣的事情也好，想到得到的东西也罢，就是设定自己的目标，做好每一小步的规划，一点一点获得成就感！

Answer 5

没有自信都是光阴虚度的后悔导致，很多事情不是自己做不好，而是没有持之以恒，只要持之以恒，每天达到了自己的小目标，就会有存在感和自豪感。很多事不是只需想要结果，还有拼搏