Question

枸杞怎么吃最营养？

Answer 1

枸杞可以直接嚼着吃，可以泡水喝，可以入粥入菜入汤，比如蒸鸡蛋羹时放点枸杞，做杂粮粥时放点枸杞，西芹炒百合放点枸杞，打豆浆、炖羊肉时放点枸杞。

Answer 2

泡茶或者做汤都是很好的
容易吸收
不浪费

Answer 3

枸杞营养价值高，用这3个方法吃，效果更佳！

Answer 4

枸杞的嫩叶、茎及枸杞子都可以食用。
一、枸杞的嫩叶可以做成凉拌菜。
1、把新鲜枸杞的嫩叶、茎洗净，放入沸水焯一下，拧干。
2、放入盐、蒜蓉、生抽、橄榄油拌匀即可。

枸杞子兼药食两用。有解热止咳的功效。
1、枸杞泡水，喝水连枸杞子吃下。
2、枸杞泡酒。
3、枸杞熬粥或炖汤。