Question

腰肌劳损有哪些症状

近来一段时间腰部常常性的会有疼痛的感觉，尤其是在工作的时候更是明显，有的时候候一直是自己拿手去按摩腰部才好，朋友说这应该是腰肌劳损，坐久导致的，腰肌劳损会有什么症状的表现？

Answer 1

腰肌劳损是由于各种原因产生的，比如久坐的办公族、坐姿不良、“葛优躺”、斜躺在沙发上等，导致腰部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，腰部肌肉负荷增加，久而久之产生疼痛。还可因为患者缺乏运动，肌肉相对薄弱，对脊柱的保护功能减弱，弯腰时容易导致腰部肌肉扭伤、韧带拉伤加重腰背痛。

腰肌劳损的治疗

1、西药治疗：为了快速治疗和缓解腰肌劳损造成的疼痛，许多人都通过服用西药来进行治疗，治疗原则是通过消除炎症，松弛腰肌，来改善腰肌劳损的情况。

2、中医调理：从中医角度来说，多认为腰肌劳损是由于身体受寒，导致气血瘀阻，加之肾虚血亏造成的，因此在中医方面，会通过活血化瘀的膏药排除寒气，疏通血液，补血益气等方式来进行治疗，例ru古顺、敷堂、腰肌、贴，治疗的同时多注意休息，桃宝有，对于腰肌劳损情况也有很好的改善作用。

3、注意热敷：若是腰肌劳损的情况不是特别严重，可以在日常注意休息，并采取腰部热敷的方式，也能够对腰肌劳损的情况有所改善。但并非所有腰肌劳损人群以这种方式治疗都有改善。

4、艾灸熏蒸：以艾灸对腰部进行熏蒸，也能够发挥消除寒湿，畅通气血的作用

，因此对腰部进行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌劳损情况，且副作用较。

5、物理治疗：若是腰肌劳损情况较为严重，也可寻求物理治疗的方式来进行改

善，也能够起到快速改善的效果。

6、食物治疗：可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。

总的来说，腰肌劳损的发生原因通常和日常姿势、休

息、环境有关。因此，长期熬夜，工作繁忙，久坐不动的上班族和学生来说，

腰痛是常有的事。

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加

重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横

突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

当然，出现腰痛症状的话最好让专业人士（医生、康复治疗师）做一个全面的

评估，来判断是什么原因导致的腰痛，这样才好对症康复。最后祝您早日康复

，谢谢！

Answer 2

腰肌劳损的患者常表现为腰部酸痛、钝痛或胀痛，部分患者可有刺痛或烧灼样痛。疼痛在休息后及改变体位时减轻，劳累或弯腰工作后加重，于是很多患者常常被迫时不时地伸腰，或者用拳头敲击腰部，以缓解不适。手用力按压腰部时，可有明显的压痛点（多在在肾区或臀部外上方1／4处）。腰部外形多无异常，少数患者腰部活动受限或有下肢牵拉性疼痛。
腰肌劳损如长期存在，还可引起其他部位的疼痛，如肋间神经痛、腹部疼痛、胸背部疼痛、盆腔脏器疼痛（如痛经、月经失调、肛门会阴部疼痛）等。
本病需与症状相近的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病相鉴别。

Answer 3

腰肌劳损主要症状是腰部隐隐作痛、反复发作、劳累或用力以后疼痛会加重。
另外要注意的是，腰肌劳损的症状要跟腰椎间盘突出区别开来，腰肌劳损症状有这几个特点：可能伴有腰痛，比如活动时加重，休息后就缓解了；再就是按腰部有明确的压痛点；三可能有其它一些诱因，比如气候的变化、不良的坐姿等也诱发腰部的疼痛，但腰肌劳损很少有下肢的疼痛情况。

Answer 4

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

Answer 5

腰肌劳损的早期症状以不能久坐，久坐后会出现酸胀感、疼痛，并且腰部支撑力和稳定性降低为主要表现。
腰肌劳损如不及时进行治疗，患者会出现腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛、腰部僵硬发紧如负重物，时轻时重，缠绵不愈。患者经过充分休息、加强保暖、适当活动或改变体位姿势后可减轻症状，劳累或遇阴雨天气或受风、寒、湿影响症状会进一步加重。