心里很难受不知道该怎么缓解怎么办啊？
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这个时候不要总是想不愉快的事情，多想一些高兴的事，即便不是现实存在也可以，目的是尽可能转移注意力。还可以做一些自己喜欢的事情，或者熟悉的事情，挤压思想上烦恼的空间。也可以找朋友聊聊天，或者出去散散步看看风景，都能够使心情压力得到缓解，不妨试试，看看效果如何。
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你大概是闹情绪吧
任何人都有心情不好和沮丧的时候
相信这只是个过程,熬一熬会过去的
想些开心的事,找点事情做做,培养一些爱好
让自己的生活变充实起来.相信一切都会好起来的
任何人都有心情不好和沮丧的时候
相信这只是个过程,熬一熬会过去的
想些开心的事,找点事情做做,培养一些爱好
让自己的生活变充实起来.相信一切都会好起来的
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可以借酒消愁，可以大吃东西，也可以换个环境，出去散心。
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难受什么，肯定有原因吧，或许你心里有原因，但你心里肯定已经给了你答案了，只是你不愿意去做或者不能去那样做！正视自己的心吧！
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想想你的花呗信用卡！再想想你现在的工资……你就能
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