Question

关于盲目减肥有哪些危害?

Answer 1

（1）缩短寿命。具体来讲，盲目减肥具有以下几种危害：不适当的减肥会增加早逝的危险。科学家发现那些刻意减肥的男性的早逝危险性比无体重改变的男性增加很多。

（2）严重损害健康。限制饮食是减肥最常见的方法。但是膳食中蛋白质、脂肪、糖类三大营养物质之间的比例在1：1：4时营养吸收效果最好，如果单纯采用大幅度减少饮食的办法，会使机体代谢紊乱，引起其他疾病。

（3）长期盲目节食，会产生神经性厌食症。厌食症是一种自我饥饿的心理疾病。这类人总以为自己太胖，所以通常一连几天或几周不好好进食，致使营养中断、体内代谢障碍，甚至引起脑水肿、脑萎缩，最终出现心力衰竭而死亡。

Answer 2

虽然说这是一个以瘦为美的时代，爱美的女性朋友都希望自己的身材可以瘦下来。但是现在很多人在采取减肥方法的时候却选择了不当的方式。一些人为了急于求成，采取了盲目减肥的方法。这样反而会对自己的身体健康造成特别大的危害，一起来看一下都包括什么?
1、贫血。如果营养摄取不均衡，那么就会导致维生素B12等造血物质摄入不足;你知道少的话基础代谢率也会比别人低很多，所以影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
2、脱发。因为人们体内的脂肪和蛋白质供应不足，所以脱发现象比较严重。发色也逐渐失去光泽。如果过分吃得少的话，那么头发就因为缺乏足够的营养补给会变的枯黄无泽，最后导致大量脱发。
3、骨质疏松。体质过于瘦弱的女性朋友骨折的几率往往很高，这主要是因为他们体内的雌性激素水准不足，严重的影响到钙元素的吸收，无法正常的维持骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
4、子宫脱垂没有足够的保护，子宫就很容易导致下降，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的话，还有可能导致女性朋友宫颈口感染，结果出现一些妇科疾病。
6、长期盲目节食，便会产生一些神经性的厌食症，属于一种身心疾病。一些人总以为自己太胖，甚至连续几天都不吃饭，结果导致自己皮质醇分泌过量。

Answer 3

盲目的减肥有可能造成肠胃道功能不适或者是严重的脱水。而严重的脱水会导致昏迷甚至是死亡，这也是不可取的，所以减肥应该只能是管住嘴迈开腿，最好的例子就是郭德纲的儿子郭麒麟了他就是这样减肥减下来的。

Answer 4

减肥不能盲目减 一定要科学 很多人认为 减肥就是减体重 , 其实人体体重 是由两部分组成 一部分是脂肪重 另一部分为去脂体重, 包括肌肉 皮肤 骨骼 器官 体液等非脂肪组织 ， 减肥是要去除 体内堆积过多的脂。