Question

腰部两侧肌肉酸痛

腰上面两侧肌肉酸痛，这几天越发明显，小解时候使劲都有些感觉。本人从事体力劳动 求解是什么缘故，如何能治好
求有效办法

Answer 1

从事体力劳动，过重的劳动会压迫到腰部两侧肌肉，使得肌肉劳损僵硬。
在你小解使劲时，会拉伸到这部分肌肉，会产生痛感，拉伸幅度受限制了。
恢复它，需要增强体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，如此充足的气血将会自然那部分损伤的肌肉，得到恢复。
如何做呢？可以搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方式，同时可以增强力气，有助干体力活，希望有助于你，望采纳。