男生身高180体重多少合适?
11个回答
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男生身高180,体重在70公斤左右是比较合适的。男性标准体重=(身高cm-80)×70%。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
人的体重过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。在标准体重内不仅显得外观美观,也有利于健康。
扩展资料:
体脂率也很重要,成年男性在13-18之间,成年女性在18-23之间都算正常范围。内脏脂肪等级一般不超过9,在4.5以下比较健康。
肌肉量与身高、骨骼相关,具体到每个人都不一样。肌肉量高的人,基础代谢量高,容易形成易瘦体质,即使是身体瘦弱的人,肌肉量高,也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
参考资料来源:百度百科——标准体重
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你可以根据这个算算,这个是健康的身形标准,你要是净身高180的话,75~80KG比较合适,
体重指数计算法:
体重指数(BMI)=体重(kg)/【身高(m)】平方
BMI 18~20比较标准,应维持
BMI 21~22.9 体重标准,应作适量运动
BMI 23~25过重,应注意饮食,需增加运动量
BMI 25以上 属肥胖,易生病
体重指数计算法:
体重指数(BMI)=体重(kg)/【身高(m)】平方
BMI 18~20比较标准,应维持
BMI 21~22.9 体重标准,应作适量运动
BMI 23~25过重,应注意饮食,需增加运动量
BMI 25以上 属肥胖,易生病
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2015-08-31
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140斤的话,身材最好看,注意练肌肉哦
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男生的话,145斤是最标准的,不过现在男生也流行高挑的身材,一般不低于130斤都是可以的
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80-90kg最合适
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