Question

小学生怎么才可以变白。

我是一名在校的六年级学生。可是我自从二年级去学游泳以后本来很白的皮肤就变黑了。因此老被人笑，什么方法适合我变白呢？

Answer 1

（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

Answer 2

我也是一名六年级的小学生我的皮肤呢也有点黄我也想变白呢嗯因此我听说了大家也可能听说白醋可以洗脸变白那我们可以，用一个盆子里面加两勺盐和一些白醋然后再加一点适当的温水。然后就可以进行洗脸。还有一个方法就是用喝过的绿茶袋来洗脸。这样进可以减少皮肤的劳累，还有一个就是我们生活中最常见的蔬菜有时候要多吃蔬菜因为蔬菜里面含有营养，还有一个就是早上起来一定要喝两杯水白开水因为喝两杯白开水并可以减少皮肤里面的黑色素也可以增加白色素起因以你的皮肤可以变白。一定要注意饮食方面千万不要吃那些小店的什么辣条啊什么刺激等类的东西一定不要吃！我相信你一定可以和我一起变白的😊

Answer 3

其实呢，自然最美 不用去在乎别人说的 做自己 做好防晒 夏天别去游泳了