Question

怎样有效地瘦小腿

由于本人从小学开始就是校体育队的、每天训练弄得小腿肌肉多、现在我上半身和下半身简直是两种状态、谁告诉我下怎么才瘦的下来

Answer 1

肌肉是不会变少的，只能萎缩。你要想瘦，就不要做高强度锻炼了。不让他再长，然后长跑，游泳，让你腿上的脂肪变少，肌肉变精就行了。肌肉只要出来就不会变没。脂肪可以。我大学以前一直是体育生。

Answer 2

1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2
利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

Answer 3

1、准备精细小刀一把，纱布若干，清水一盆。
2、拉开裤腿，对准下腿3寸处（注意，下刀要快，准，狠）
3、顺着肌肉的纹理，九九八十一刀，（你可以去西天取经了）
4、瘦完左腿，别忘了右腿哦。

Answer 4

首先先将小腿肌肉按摩使其变软,变软后可做一些拉腿动作，使腿变瘦，如果想用其他方法可以在网上查

Answer 5