女生，158，118斤，很胖吗？有没有具体的减肥方法，要很具体的，具体到包括三餐饮食以及每天运动量 100
女生，158，118斤，很胖吗？有没有具体的减肥方法，要很具体的，具体到包括三餐饮食以及每天运动量，一个月尽可能的至少减掉10斤，这种情况可能吗？另外，拒绝减肥药～跪谢...
女生，158，118斤，很胖吗？有没有具体的减肥方法，要很具体的，具体到包括三餐饮食以及每天运动量，一个月尽可能的至少减掉10斤，这种情况可能吗？另外，拒绝减肥药～跪谢
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每天睡觉前做一些有氧运动，像平板支撑一类的，早上压压腿，出去跑一跑
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有点胖需要做点运动呢！，请问你是那个部位比较胖呢？
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脸，腰，腿都好胖T_T
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那就运动控制饮食
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