我的寒假减肥计划
我现在的身高1.65M.体重80KG我先说吃的.早上:一袋纯牛奶+2片土司面包(加一些果酱中午:随家庭吃,吃个6.7分饱.2点的时候喝下午茶晚上:随家庭吃,吃半饱以下这是...
我现在的身高1.65M.体重80KG
我先说吃的.
早上:一袋纯牛奶+2片土司面包(加一些果酱
中午:随家庭吃,吃个6.7分饱.2点的时候喝下午茶
晚上:随家庭吃,吃半饱以下
这是运动计划.
早上:慢跑1个小时,吃完早餐稍许休息.邀约朋友去打篮球
中午:喝完午茶,邀朋友去打羽毛球
晚上:晚饭过后散步
我的计划还有什么缺漏点.麻烦给我一些建议.感激不尽 展开
我先说吃的.
早上:一袋纯牛奶+2片土司面包(加一些果酱
中午:随家庭吃,吃个6.7分饱.2点的时候喝下午茶
晚上:随家庭吃,吃半饱以下
这是运动计划.
早上:慢跑1个小时,吃完早餐稍许休息.邀约朋友去打篮球
中午:喝完午茶,邀朋友去打羽毛球
晚上:晚饭过后散步
我的计划还有什么缺漏点.麻烦给我一些建议.感激不尽 展开
2个回答
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询