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8个回答
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会响,要不是之前没做好腰部的热身运动,或是身体不经常做没有适应过来,而且单手的难度大,动作不达标的话也会引起腰疼,这种情况联建议去咨询专业健身人士。
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做单手的俯卧撑,自制用了身体里一半的力气。不是完全整个身子的力气,所以说。做完之后,腰会疼的是很正常的。
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你的身体扭转的太严重了 尽量不要侧身 否则你的一侧腰骶会承很大压力
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不侧身也疼
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你这是拉伤腰部筋脉了
还有你以后不要单手做俯卧撑呀。
很容易伤害腰部的呀,以后不要这样做了。
对于腰部的负荷比较大。
还有你以后不要单手做俯卧撑呀。
很容易伤害腰部的呀,以后不要这样做了。
对于腰部的负荷比较大。
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这种情况估计是腰椎有问题了,赶快抽时间到医院检查一下,不要等严重了再去看,到时候就受罪了。
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