Question

有对视恐惧症，不敢看别人的眼睛，怎么克服它！怎么调节？

Answer 1

可以自己在家照着镜子对视慢慢会好的。

Answer 2

对视恐惧症，不敢看别人眼睛怎么办？心理哲学

Answer 3

主要是长的丑和脸色不好时（例如：生气）不该看脸，而你老想看以示尊重或者谄媚；再者社交不只是用眼睛还有其他方面，你将注意力完全集中到眼睛上造成社交障碍；此外还有很多关于眼睛的负面信念系统（例如：“我不爱戴眼镜”，“长的丑自卑内疚怕见人”，“我不能接受自己长得丑这样不公平”，“做错事就会见不得人”，“再看我就把你吃掉”）会导致这些情况，而这些对你不好，你失去了生活的意义。
如果这些还不能缓解你的症状，你必须要修心，人的某些心里活动是可以通过外在表现出来的，包括眼神，只有事先端正自己的态度，才能正确面对社交。