Question

低压94 高压138 算不算高血压？用不用吃降压药？吃的话什么药效果好一点？

女性 60岁

Answer 1

这种血压，一定要诊断为高血压的。

如果是刚刚发现的话，可以考虑非药物治疗看看，如果三个月没有明显效果，就要考虑就医，在医生的指导下服用药物。具体做法如下：

即生活方式的调整：

1.需要控制体重，把体重控制到正常体型很关键。
2.控制摄盐量，饮食要清淡一些，中国的标准是每日<6g,不过开始时可以先在原有基础上减一些，逐步控制。
3.每日增加蔬菜、水果的摄入比例。多食用含钾的食物，也有助于改善血压，同时，可以多喝低脂牛奶，补充钙质。
4.适当的体育锻炼也有助于改善血压，可以每天30分钟快走，一周保持5-7天，等等。
5、调整作息时间，保证充分睡眠。
6、.如果经过3各月的生活方式调整，血压依然高，可以在医生的指导下适当服用一些药物。

Answer 2

1/多吃蔬菜水果2/禁烟限酒3/舒畅心情4/不上火5/不感冒6
/低
钠
饮食
7/大便通畅8/保证睡眠9/适量运动10/软化血管11/饮食调节血脂12/不食用辛辣油腻刺激性食物13/不吃油炸食品

压差太小，建议先做到这些再考虑用药

Answer 3

用一开始多吃一点到后面慢慢减少