Question

学习压力太大怎么办？

我是一名初三的学生，明年六月就要参加中考了，而我的成绩一直在班上的18名至20名之间徘徊（全班50人）在级里的名次是220名左右（全级五百多个学生）我看了我校今年和去年考上重点高中的情况：去年考上重点高中的有243人，今年只有203人，所以我还是有点担心的。考上分数线最低的重点高中是550分（这是今年的，不知道明年多少）以我现在目前的情况来看，想考进去还是大有可能的，只怕考试时考砸了就惨。因为中考只有一次，没有第二次机会。想考进去的关键是数学，物理和化学，因为这几门科得分很容易，但失分也很容易。体育这50分就不用愁了，肯定满分。其实人们都说读书时人生最好的出路，虽然我不太认同，但也只能接受。因为我有个不争气的哥哥，妈妈常对我说：那个（指哥哥）就不行的了，只有看你的了，好好读书，将来就有前途了。霎时间我觉得我的肩膀很沉重。本来我也不想给自己太多压力，也想让自己放松一下，但也不能让自己得过且过。好好读书这句话一直在我心中，不管为了谁，都要坚持下去。每当有什么重大的考试，哪怕是小小的月考都好，我都对自己说：我不能输，我一定要赢。因为初三的每一次考试都有可能影响日后的升学。有时候考试考砸了，我也会对自己说：没关系，下次考好就行了，但回头望，我还能有对少个下次呀？我感觉自己很无助，特别现在的数学和物理又让我陷入困境，而下个星期又要来一次全市的月考。我现在到底该怎么办呀？
谢谢大家的帮助,我想我应该知道怎么做了.其实大家的回答都很好,都很了解我的处境,只是个别简短的答案外.那些长的我都很用心去看,看完后我才知道,原来还可以这样做.再次多谢大家.不过,最佳答案只有一个,没有被采纳的不是你说得不好,只是条件限制.

Answer 1

你比那时的我成熟多了，当时初中生没想那么多。父母也没给自己压力，可能自己也算有点小聪明吧，所以也不觉压力大。其实高考我都没觉得压力很大，但多少还是有一点的。
其实心态决定一切，不要总想着考砸了怎么办，要多往好处想，学习认真，踏实就好了，上天是公平的，你认真了。成绩再怎么都不会跟你的水平有太大差距。
上课认真点，下课就放松自己，多跟同学一块，说说笑笑。多想些开心的事，保持一个好心情，那好运自然也会跟着你的。这些其实都是人生的一个过程，也是一种经历。
要实在觉得放不开，就找一个晴朗的夜晚，不用多久，10分钟就好。走到屋外，一个安静的地方，静静地一个人仰望下星空。想象着宇宙的神奇与浩渺，想象着你现在看到的星光已经是几万甚至几百万年前所发出的。你就会觉得，宇宙这么博大浩渺，我一个人，一生也不过百载。茫茫时光中又算得了什么呢，更何况一个中考，还有什么好烦恼呢。这也是我很喜欢做的事情，放松自己。
好了，不说太多，总之记住一句话：是金子总会发光的。
加油，祝你成功

Answer 2

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 3

你别想这么多了，好好读书就行了。这些东西不是现在想的事儿。
压力大我深有同感，我是高一新生，刚刚过了初中这道坎儿。没考前的心情和你一样，忐忑不安，因为自己还是好学生，就怕这一次弄糟了……
这就需要你在平时的考试中锻炼自己的临考能力了，上考场前别紧张，这是最重要的。再就是利用当下所有的时间巩固自己的所有科目，还要注意适当的多看看你的薄弱科目。把自己的注意力集中在考试上，而不是它的影响上。
我在我们县里也是数一数二的好学生，尽管我没参加中考（提前招生了）但看看那些题也就那样，不难的。我教给你个小方法，考前要装出病泱泱的样子来，然后用最大的努力去考试，下了场还是一副闷闷不乐的样子。这样别人会认为你没考好，不理你，正好抓着这个机会，打出一个漂亮的分数，让人掉以轻心之后又大失所望，再说父母也觉得你尽力了，你的负担就没那么重了、
真的相信我，只要好好发挥，你是没问题的。

Answer 4

压力的来源于我们对自己的不认同

Answer 5

放松一些，别强迫自己
我比你小，
但我也很，嗯 有一种孤独的感觉
反正和你差不多，
你试一下天天在外面跑一跑
呼吸一下新鲜空气，周六周日也是，不要老在家里闷着
要不更忧虑。
应该能好一些