Question

请看图回答问题

Answer 1

稀饭和红薯粥都是碳水化合物，容易被身体吸收
　　如果您要减肥建议您从饮食结构上调整自己，一日三餐要规律，定时，定点、定量、胖是因为你入口的热量超过你每天身体的消耗而囤积变胖、减肥最好的办法就是饮食结合运动，每餐的饮食注意控制脂肪（油）、碳水化合物、蛋白的摄入、多吃新鲜的蔬菜和水果、最少保证一餐量的一半儿是蔬菜，每顿7层饱、餐后一个小时吃水果，这样控制热量的摄入，每餐从结构上注意热量摄入就可以了

Answer 2

男性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.653]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040*2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）

女性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）

人体基础代谢的需要的 基本热量 千卡
女子 18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） * 450
31- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） * 830
60岁以上 10.4 x 体重（公斤） * 600

男子 18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤） * 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） * 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） * 490
你可以根据以上公式计算看看，不过我觉得你已经有点节食过度了。

Answer 3

不会，都是淀粉多

Answer 4

啊啥的嘎斯的嘎斯的