Question

判断自己是否得抑郁症

我每天都会想一些很久以前做过的事来折磨自己 感觉什么都是我不对 每次想都会很自责
和别人说话之后 总会回想刚才说的话是不是不对 而且这种情况很严重
害怕人多的地方 待在那里会觉得心慌 喘不上气
有过很多次自杀的想法 还会无缘无故的害怕 对人产生恐惧
我看到父母 还会怀疑他们真的是我的父母吗
我总会觉得有人盯着我 而且别人知道我的想法
有时候手会轻度的发抖 对以前的兴趣爱好不在喜欢了
以前最喜欢的画画 也想要放弃了
以前喜欢的人也对他无感了 感觉人生没有乐趣
每天心里很慌 脑袋里是空的
记忆力我能感觉到在持续的下降
每天失眠 晚上一 二点才睡着 早上五 六点又醒了
睡眠最好也才是七 八点醒
早上醒的时候身上无力 心烦气躁
什么东西都不喜欢了 体重也在下降
每天无所事事 很想大闹一场 和父母倾诉一下 可又不敢
感觉自己是最差的那个 什么都不如别人
每天忧心忡忡 会感觉到无缘无故的难受 可有说不出来那种感觉
怕什么事都做不好 做事时很犹豫 要翻来覆去检查好几遍 但还是觉得不好
我想找个人谈心 可谁也不能陪我
每天活得很累 可又不敢告诉父母 想过自杀解脱 但又担心父母会难过
但我真的快撑不住了

Answer 1

1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
3、胸闷，心慌
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
4、在你的日常活动中对什么都不感兴趣，缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
5、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
6、焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
7、负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
8、难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、疲乏或浑身无力。
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找专业心理医生就诊。
专家提醒，如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请及时去看专业心理医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨。
发现犯有抑郁症，想要快速远离抑郁阴霾，找专业的心理咨询师比较靠谱，靠意志力战胜我既痛苦又费时间而且风险极大。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

Answer 2

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 3

我去年被诊断为中度抑郁和中度焦虑。主要就是总会有一些不好的想法，晚上总会做噩梦。不想跟人接触，总是担心自己说不好也做不好。然后身体方面有很多记不住啊。嗯，脑子空白啊，发呆啊。往往一些不好的方面想。很难入睡，入睡后喜欢做噩梦。经常被惊醒。跟别人打交道。别人说的每一句话，每一个动作都在想是不是自己自己做的不好。身体上因为睡不好，还有很多毛病，然后还有身体上的一些症状。所以最后就去了医院。医生开了药。虽然现在也还有，但是比去年那种感觉好很多。建议你现在这样还是去去医院先诊断一下。但是也要为自己找到自己能做下去的爱好。
其实我觉得抑郁症。最好的方法就是家里人能够理解，自己能够振作，然后配合医生治疗。
我希望我们都能够好起来。

Answer 4

抑郁症的症状从临床上来说，一定是在心情低落的基础上，伴有一些其他的症状。
比方说很多人他会有愉快感的丧失，或者兴趣爱好的减退，他原来喜欢做的一些事情在抑郁的时候，他都没有兴趣了，每天会觉得闷闷不乐、很疲乏、没有原因的去哭泣，然后同时他会觉得，就是脑子反应速度变得非常的慢，整个脑子像是僵住了，又如一种迷雾状，感觉不清晰，会觉得有这种注意力的下降、工作效率的下降，会有一些丢三落四，或者说是莫名的烦躁，又或者还有一些人他会有这种，食欲的下降或者是睡眠的障碍，很多人它会有这种入睡的困难以及早醒。
对抑郁症的早醒，我们定义是比他平时预期想要起床早两个小时以上，还有一些患者会有些性欲的减退、体重的下降，伴有躯体不适的症状，比方说很多找不着原因的、莫名的疼痛，包括头痛、肩颈痛、身上的各种各样的游走性的不舒服，这样的患者他很多就诊于综合医院的门诊，然后在综合医院门诊反复就诊检查查不出来具体的、确实的病症，很大程度上、百分之六十的可能都是我们抑郁症的患者。

Answer 5

是不是真的抑郁症，并不重要，重要的是你现在状态都应该去改变，其实这些只不过是你很在乎你在别人眼里的样子，你怕你做的不好，你怕别人眼里的你不好。其实你要相信每个人都是最棒的，我以前也很在乎别人对我的看法。但是一点点的我需要为了自己而活，我问心无愧就好啊，你越是怀疑自己是否有抑郁症。你就会把自己带入到一个压抑的氛围中，你可以约上好友，出去玩一场。转移注意力。看看剧听听歌。聊聊天。记住一句话就是，环境会影响心态，心态可以改变环境，不要让自己的环境太过压抑，不要纠结是不是抑郁症，是不是那又怎样，就算是，难道就要放弃自己了吗？就算是，不应该更要乐观改变吗？