Question

想问一个头发里长的是什么

Answer 1

头发里经常能见到头皮屑。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑、睡眠不足、吃辛辣食物、过度清洁和身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况。轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，属含药化妆品或药品，不建议多用。如果持续有大量头皮屑，建议去看皮肤科医生。

1. 洗头时按摩头皮能使头皮更健康。用指腹轻轻按摩头皮，这样不仅容易清洗掉头皮上的污垢，还能让头发更好的吸收洗发水上的营养物质。

2. 去屑洗发水不宜频繁使用。去屑的洗发水一般清洁力都比较强，频繁使用会过于清洗掉头皮分泌的保护油脂，使头发得不到滋润变得干枯，头皮干燥疏松导致头屑更加严重，所以去屑洗发水跟普通洗发水最好交替使用。

3. 用木质梳能对头皮起到按摩作用，平时应该勤梳头，促进头皮血液循环和新陈代谢，头发才会越来越健康。

4. 多吃碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免吃过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖等。